Respira
Por que banho de mar faz bem à mente e ao corpo?
por Redação Belezinha
Respira
Mind Oasis: os spas mentais da Rituals Cosmetics
por Larissa Nara
Respira
Cortisol hype: como manejar o estresse no dia a dia
por Larissa Nara
Respira
O poder do som: como a estimulação sonora impacta nosso bem-estar
por Danielle Sanches
Respira
Só mais cinco minutinhos: quando um tempo a mais na cama pode ser bom
por Redação Belezinha
Respira
Uso de difusores à noite pode melhorar a memória em idosos, diz estudo
por Redação Belezinha
Relax
Escalda-pés para aliviar a tensão e aquecer o corpo no inverno
por Larissa Nara
Respira
Descanso: como desacelerar e deixar os momentos de pausa mais restauradores
por Larissa Nara
Respira
Shinrin-yoku: os benefícios de um banho de floresta (literal!)
por Vânia Goy
Bem-Estar
Hormese: como pequenas e controladas doses de estresse podem ajudar o corpo
por Redação Belezinha